Yes!! O Momento é reflexivo...
Como a Sabrina está sem micro, resolvemos postar em conjunto.
Hoje vamos contar uma história, mas queremos que nos digam o que aprenderam com ela, ok?
Um grande beijo a todos e aguardem mais novidades...

O dia estava claro e enchia aquela pequena praia de luz. Ele sentia toda a alegria de viver, respirar, pensar, ser uma criação da natureza. Seus pensamentos vagavam sem destino, apenas se aproveitando daquele sentimento gostoso de estar em contato com os elementos naturais. Ele olhou o mar em sua imensidão, em princípio verde e que ia azulando quanto mais se dirigia ao horizonte. Viu as montanhas que cercavam a praia, poderosas, rochosas e, mesmo na rocha nascia vegetação. Olhou a areia branca como açúcar e sentiu a vontade de fazer castelos, assim como fazia na infância distante, repleta de brincadeiras e com poucas responsabilidades, problemas e desilusões. Uma criança de mais ou menos 5 anos de idade, vestindo um biquíni amarelo com lacinhos dos lados, apenas uma garotinha, fazia exatamente isso.
Ele via na imagem daquela criança a sua própria imagem, independente dos sexos serem diferentes. Recordava-se de seus próprios castelos, um dia construídos naquela mesma praia.
Levantou-se do banco de pedra e se dirigiu até a menina:
-Posso brincar com você?
Ao que ela lhe respondeu :
-Pode sim, estou fazendo um castelo para mim. Ele vai ser tudo o que eu sempre sonhei. Vai ter muitos quartos, uma cozinha enorme, um salão de festas onde todos os príncipes vão estar me esperando para decidir qual vai se casar comigo.
Ambos então começaram a remover a areia. Areia seca, areia molhada... cava, peneira, alisa... Durante boa parte da manhã eles fizeram seus preparativos para o castelo. Ele, mesmo ciente de que estava construindo o sonho da garotinha, via também nesse sonho o seu próprio. Empenhava-se com afinco na construção, por vezes esquecendo-se até mesmo da presença da garotinha.
Papel para as bandeirinhas, plástico para a ponte levadiça, palitinhos de sorvetes para os mastros e grades... Os muros estavam prontos. Altos, bem construídos, fortes. Era uma verdadeira fortaleza.
O primeiro salão ficou pronto perto da hora do almoço. Seu estômago reclamava a falta de alimento, mas ele nem ligava. O mais importante era construir seus sonhos...
A garotinha então se levantou e avisou-o de que teria de ir até sua mãe, sentada apenas alguns metros atrás. Ela a chamava para comer um sanduíche. E ela tinha que se alimentar, afinal, passaria o dia inteiro na praia. Ele entendeu, disse que continuaria na construção até que a garotinha voltasse. E assim fez...
Pouco a pouco o castelo subia em sua estrutura... Mais uma sala, mais um corredor, quartos, torres...
A menina voltou e encantou-se!
Está maravilhoso, igualzinho como eu sonhava...
Ela sorriu pensando que era igualzinho na verdade aos seus sonhos...
Finalmente voltaram ao trabalho. O Ritmo era frenético.
Quase pronto...quase pronto...
O castelo era fenomenal, grandioso, uma daquelas obras de arte que paramos para admirar e nem acreditamos que foi construído pelas mãos humanas. Era perfeito em detalhes... se diminuíssemos a altura de 10 centímetros, com certeza teríamos prazer em habita-lo.
O adulto e a criança se abraçaram e choraram de alegria. Seu sonho estava completo!
Mas...A onda veio com a maré apenas alguns segundos depois da obra terminada. Implacável a força da água manifestou-se sobre a aparentemente sólida estrutura do castelo... e ele ruiu.
Torres, muros, salas... tudo se desintegrava e voltava a sua forma natural...AREIA.
Eles apenas olhavam estáticos, sem reação para sua construção, seus sonhos destruídos...
Foi então que ele começou a chorar. Soluçou com força, sentia seu peito doer... via seus sonhos destruídos, sua construção ruíra. Para que tanto trabalho, construir algo que lhe dera tanta felicidade, apenas para ver ser destruído?
A angústia era a dor mais forte que jamais tinha sentido. Foi então que aquela pequena mão aninhou-se em seu rosto e a menininha disse:
-Não chore. Era só um castelo de sonhos. Usamos Areia para construí-lo, e depois de destruído poderemos usar essa mesma areia para reconstruí-lo mais uma vez. Por isso, não chore! Dessa vez vamos construir mais longe do mar... pode dar mais trabalho, mas com certeza vai ficar ainda mais bonito que o anterior.
Nas palavras daquela criança, a qual ele um dia também já tinha sido, entendeu que nossos sonhos são feitos de matéria tênue. E por tão tênue que são os sonhos, por vezes desmoronam como os castelos de areia. Mas essa matéria é infindável, inacabável e maleável. Está e estará sempre à disposição daqueles que compreendem isso. Mesmo quando nossos sonhos desmoronarem e acharmos que não tem mais concerto... sempre teremos a chance de reconstruí-los... bem mais sólidos, bonitos e duradouros. A grande magia, a verdadeira bruxaria e compreendermos que nossas vidas são regidas não só por nós mesmos, mas também por infindáveis fatores que compõem o DESTINO. Mas a decisão e a vontade de construir esse destino, nossos sonhos, essa sim é inerente à bruxos.
Ele levantou-se, enxugou as lagrimas. Dando a mão à menininha, sorriu-lhe finalmente. Saíram correndo para buscarem as pás, peneiras e começar mais uma vez a construírem seus sonhos.

Gírias antiquadas... porque descolado era o seu avô!

Já pensou se um dia você e seus amigos viajam no tempo e voltam pra 1950? Ou 1960? Como vocês se comunicariam com os habitantes destas décadas utilizando gírias atualmente populares, como “fala véio” ou “tudo belê”?

Pensando nisso nós, Bolsetas, mobilizamos toda a redação e compilamos as principais gírias  utilizados por nossos antepassados, para quem sabe auxiliá-lo numa situação incomum como essa(!).

Para facilitar o entendimento elaboramos quatro grupos de expressões, seguidos por exemplos de diálogos onde tais gírias podem ser empregadas:

Grupo 1

Abafar: causar, acontecer.
Batuta: algo ou alguém legal.
Botar pra quebrar: causar, acontecer.
Caspita: semelhante a credo, indignação ou surpresa.
Cocota: gatinha.
Encafifado: noiado, intrigado com alguma coisa.
Goiabão: bobo, idiota.
Joinha: equivalente a “tudo bem!”
Levada da breca: garota aprontona e safada.
Prafrentex: algo pra frente, moderno, avançado.
Supimpa pra dedéu: algo muuuuito legal.

“Caspita! Quem é aquela cocota?”
“Não sei, mas fiquei encafifado porque ela é supimpa pra dedéu...”
“Ela bota pra quebrar, mas namora um goiabão.”

Grupo 2

À beça: muito legal, pra caramba.
Bocomoco: brega, cafona, ridículo.
Borocoxô: tristinho, tristinho.
Chato de galocha: pessoa muito irritante.
De lascar: semelhante a “de doer”, algo duro de engolir.
Gamado: apaixonado.
Papo firme: pessoa que topa tudo.
Patota: turma, galera.
Pé de valsa: indivíduo que dança muito bem.
Ser o tal: ser o bam bam bam, o melhor em algo.
Xuxu beleza: equivalente a “tudo bem!”

“A patota disse que você anda meio borocoxô.”
“To gamado naquela garota papo firme.”
“Você e o pé de valsa do colégio, aquele chato de galocha!”

Grupo 3

Bacaninha: algo ou alguém legal.
Bulhufas: absolutamente nada.
Caracolis: expressão que denota surpresa.
Do arco da velha: expressão utilizada para se referir a algo antigo e antiquado (como essa lista!).
Estourar a boca do balão: acontecer, causar.
Malhar: o equivalente ao atual ficar.
Ó do borogodó: a maior confusão.
Patavinas: absolutamente nada.
Pombas!: expressão que denota surpresa ou indignação.
Serelepe: um misto de alegre, safado e sem vergonha (tudo no bom sentido!).
Transando um lance: fazendo alguma coisa com outra pessoa (nada de sexo!).

“Caracolis! Você estava malhando aquela mocinha serelepe?”
“Não, estávamos só transando um lance.”
“Não entendi bulhufas então...”

Grupo 4

Barra limpa: quer dizer que tudo está bem.
Beca: roupa.
Broto: gatinha.
Chorumelas: mentiras.
Dar bola: paquerar.
Estar por dentro: estar inteirado sobre determinado assunto.
Matutar: pensar muito, refletir com cautela.
Oras bolas!: putz!
Transado: com visual bonito, moderno.
Traquinas: antes de ser bolacha, foi sinônimo de uma criança aprontona.
Um estouro: algo grandioso.

“Estou por dentro do que você está matutando, cara.”
“Oras Bolas! Não me venha com chorumelas!”
“Admita que está pensando naquele broto com a beca transada.”
Hehe E então... Viajaram no túnel do tempo?

Os cristais eram utilizados na Antigüidade com intenções de cura.
Hoje em dia, além dessa tradição, eles também são utilizados em outros rituais, assim como na Aromaterapia e Cromoterapia.
As pedras são utilizadas também para trazer eqüilibrio para os centros energéticos que estão espalhados por nosso corpo, chamados chacras. Quando ativados pelos cristais, podem funcionar como verdadeiros ímãs para você atrair mais saúde, alegria e prosperidade para a sua vida.
Ao utilizar uma pedra ou cristal, você deve antes purificá-lo, para renovar a energia dos mesmos. Colóque-os num recipiente com água e sal grosso e espere alguns minutos. A seguir, você deve lavá-los em água corrente e imaginar uma luz dourada saindo da torneira. Feito isso, exponha o seu cristal sob a luz do sol e da lua por um dia e uma noite. Procure fazer isso em um momento tranqüilo do seu dia. você não deve estar com pressa e nem com outras preocupações lhe afligindo, pois os resultados que ele lhe dará depois, será proporcional ao seu empenho, na hora de purificá-lo, ou seja, ele lhe retribuirá, da mesma forma que você está retribuindo, por isso, tenha concentração.
Você pode usar suas pedras em bijuterias, em pratos para enfeitar um ambiente, como um pingente em uma corrente.


Aquário  Sodalita, Turquesa  21.01  à  19.02 
Peixe  Ametista, Safira   20.02  à  20.03 
Aries   Jaspe, Cornalina   21.03  à  20.04 
Touro  Quartzo Rosa, Cornalina  21.04  à  20.05 
Gêmeos  Olho-de-tigre, Citrino  21.05  à  20.06 
Câncer  Quartzo Verde, Crisoprâsio  21.06  à  21.07 
Leão  Cristal, Quartzo Dourado  22.07  à  22.08  
Virgem   Citrino, Ágata amarela   23.08  à  22.09  
Libra  Quartzo Fumê, Citrino  23.09  à  22.10 
Escorpião  Cornalina, Sardo   23.10  à  21.11 
Sagitário  Quartzo Azul, Calcedônia  22.11  à  21.12 
Capricórnio  Ônix, Olho-de-gato  22.12  à  20.01 

Poder das Pedras

ÁGATA:
Proteção, confiança e generosidade. Ajuda a superar a raiva e amarguras contidas, aliviando o coração da negatividade. Ajuda no equilíbrio físico e mental.

AMAZONITA:
Acalma a mente, o cérebro e o sistema nervoso.

AMETISTA:
É uma das pedras mais importantes, pois é a mais espiritual. E a pedra que traz harmonia, paz e tranqüilidade. É de grande auxilio para problemas de insônia. Acalma o sistema nervoso. Ajuda nos problemas de embriagues.

CALCITA:
Amplia a memória, aumenta a capacidade intelectual.

CALCEDÔNIA:
Traz alivio aos pesadelos, às visões ou aos medos noturnos. Auxilia na lactação e ossos.

CITRINO:
E a pedra do sucesso em todos os caminhos da vida. E associada a bons negócios e a prosperidade (dinheiro)

CORNALINA:
Favorece a concentração, a memória e a ampliação da capacidade mental. Ajuda os que sofrem de reumatismo.

CRISTAL FUMÊ:
Neutraliza influências negativas, aumenta a alegria e equilibra emoções. Boa para pessoas em tratamento quimioterápico (Quimioterapia), e também para os órgãos sexuais.

CRISTAL TRANSPARENTE:
Usado para cura em geral, sorte em todos os sentidos, energia positiva.

DOLOMITA:
É útil para pessoas dispersas e lentas. É indicada para dores musculares.

ESMERALDA:
Suas intensas vibrações equilibram e purificam todos os sistemas. Revigora os idosos.

GRANADA:
Melhora a auto-estima, ativa o apetite sexual, é útil para o rejuvenescimento. Recomendável para problemas imunológicos e anemias.

FLUORITA:
Alivio aos casos de estresse e fortalece os ossos.

GIPSITA:
É a pedra do sucesso profissional e do regime (Ganhar ou perder peso).

HEMATITA:
Deve ser usada pelas pessoas que trabalham com público, pois ela absorve as energias negativas, evitando que as mesmas influenciam na vida. É uma pedra protetora. É eficaz na purificação do sangue e na função renal (rins).

JADE:
Acalma a mente, faz com que as tarefas cotidianas pareçam mais fáceis. É benéfico para o coração.

JASPE:
Para relaxar, reduz o estresse, alivia a depressão.

LÁPIS-LAZÚLI:
Fortificante do corpo, da mente e do espírito. Eficiente no tratamento das infecções da garganta, laringe e os brônquios.

MALAOUITA:
Dissolve o estresse e aumenta a expressão pessoal. Auxilia o tratamento de asma e problemas dentários.

OLHO-DE-TIGRE:
Elimina emoções indesejáveis. Equilibra necessidades materiais e físicas. Ensina a sermos enérgicos de modo sereno.

ONIX:
Suaviza o medo. É benéfica para pessoas distraídas (Na saúde para o coração).

OBSIDIANA:
Aumenta o autocontrole e auxilia na quebra de velhos hábitos e vícios.

PÉROLA:
Traz paz, inspira pureza, honestidade, inocência, integridade, concentração. Dá anticorpos, diminui as dores de cabeça.

PEDRA SABÃO:
Ajuda nos relacionamentos difíceis e é boa para quem tem problema de tiróide e de visão.

PIRITA:
Reduz a ansiedade e frustração, estimula a criatividade.

QUARTZO AZUL:
Inspira desenvolvimento espiritual, meditação e serenidade.

QUARTZO ROSA:
É a pedra do amor, benéfica no campo afetivo. Para quem nunca tenha vivenciado um grande amor prepara o coração para a chegada deste. Cura os desajustes afetivos, traz paz interior, é calmante, ajuda nos problemas emocionais e aumente a fertilidade.

QUARTZO RUTILADO:
É boa para pessoas que tem dificuldade em tomar decisões, promove a determinação e o autocontrole. Retarda o processo de envelhecimento. É bom para bronquite.

QUARTZO VERDE:
É a pedra da saúde com grande poder curativo.

RODOCRUZITA:
Previne contra esgotamento mental.

SAFIRA:
Traz mais constância e verdade. Reequilíbrio. A safira foi um talismã aos imperadores, aos santos e aos sacerdotes. Os hindus acreditavam que as safiras eram a união da humanidade com o céu.

SODALITA:
Para intuição, inteligência e equilíbrio emocional.

TURMALINA:
É uma pedra protetora até para os danos que as pessoas fazem a si mesmas em situações normais. Protege contra energias negativas (Egoísmo e inveja).

Beijo grande a até daqui a 15 dias.

Estava eu conversando com duas bolsetas, Label e Claudia e debatíamos seriamente sobre traição,rs E como estava meio sem inspiração eu pensei....fui traída nesse tempo que andei sumida e pq não falar disso?rssss.
Diz um velho ditado que trair e coçar é so começar... Mas será que é mesmo?
A nível psicológico se diz que qdo uma pessoa vai em busca de uma terceira é pq essa pessoa não se encontra realizada, pois quem ama não trai.Ela está tão completa que não precisa do outro.
Não existe apenas a traição entre homens e mulheres e sim a traição das confidências, do segredo eterno e pq será que alguns tbm traiem à confiança do outro?
Na verdade qdo entregamos os nosso mais confidentes assuntos a uma pessoa devemos antes de mais nada saber  quem é essa pessoa que estamos confiando, caso contrário ela nos trai e ficamos a ver navios.
Exixte a traição tbm como forma de competição: Uma "amiga" resolve competir com a outra com quem vai ficar o ser amado.E dá discaradamente  em cima da outra, na verdade ele não tirou da outra e sim competiu e o envolvido nunca olha a moral e sim a sua auto estima que fica inchada com a grande disputa.
o indivíduo que tem TOC,(transtorno da obsessão compulsiva) é mais sujeito se sentir traído visto que esse tem um grande grau de insegurança e qdo o mesmo não é traído se acha traído e então fica na mesma, a fantasia e a realidade se chocam  não havendo distinção.
em resumo a palavrar trair é mto mal vista em todos os relacionamentos e não há ninguém que não a  tema.
E pra vc , como é que bate a traição?

 

POST BY MARTA

"Analfabeta não é a pessoa que não sabe ler. É a pessoa que, sabendo ler, não gosta de ler." (De acordo com Rubem Alves essa frase é do Mário Quintana)

Ois!

Conheço muita gente que não gosta de ler. Dizem que é por preguiça, falta de paciência, falta de tempo, preferência por outros passatempos mais cômodos como televisão, vídeo-games e todas aquelas tralhas modernas. Ou será que muitos não gostam de ler porque não foram bem apresentados ao maravilhoso hábito da leitura?
Eu me lembro que desde pequena minha mãe já me apresentava aqueles grandes livros coloridos e mesmo que eu não estivesse nem aí pro texto (eu não sabia ler ainda, hehehehe) eu já me sentia atraída pelas figuras, cores, texturas e todos os estímulos que ele continha... Contar histórias também funciona bem pra apresentar o mundo da literatura pras crianças. A minha sobrinha vivia pedindo pra pegar os livrinhos que ficavam na casa da vovó e contar as historinhas. E é assim que tudo começa! Um primeiro contato agradável aumenta as probabilidades que o indivíduo venha a se interessar mais adiante pela leitura, afinal diz o dito popular, que é de pequeno que se torce o pepino. O difícil é que nem todos os pais, avós e parentes tem esse hábito de apresentação ao mundo da leitura, seja por falta de tempo, de dinheiro (sim, os livros no Brasil são extremamente caros - quem é ganhando um mísero salário mínimo vai poder gastar com livros? Por isso a importância das bibliotecas públicas), ou de gosto mesmo.
Sendo assim muitos acabam tendo contato com a literatura já na escola, naquelas leituras "compulsoriamente recomendadas", pros trabalhinhos valendo a nota do bimestre e mais adiante nos famigerados vestibulares. A tática da obrigação nem sempre funciona bem com todos e quase sempre causa aquela sensação de: "Só estou lendo por que me obrigaram, que saco!".
Ler abre horizontes, forma opiniões, informa... Entretanto ressalta-se que ler, no sentido só de decifrar símbolos não é suficiente! É necessário que se compreenda o sentido que se lê. Vejo em muitas escolas alunos que lêem tão somente por obrigação e ainda por cima não conseguem interpretar o sentido do texto, formando-se aí o tal do "analfabeto funcional" - aquele que sabe decodificar os signos, mas faz a mínima idéia do conteúdo do texto. Além disso, Se você nada compreende de um texto, provavelmente também não sentirá prazer em seguir adiante lendo-o. :-)
Atualmente além do "analfabeto funcional" há outro termo que vem sendo bastante empregado: o do "analfabeto psicológico". Essa é a pessoa que se conforma a ficar restrito a produtos massificados, ou seja, aquele que se conforma com produtos culturais médios, cuja produção é tão somente voltada para o lucro imediato. São produtos culturais fáceis de serem digeridos, que não estimulam a imaginação, a crítica a reflexão, formando pessoas alienadas. Alguns programas televisivos encaixam-se perfeitamente nesse quesito (alguns vão me chamar de chata, mas novelas, big brother e outros lixos são os produtos de massa típicos, enlatados).

Por isso a importância da leitura na formação de pessoas mais críticas, questionadoras e conscientes de seu papel na sociedade!

Rubem Alves apresenta um ótimo texto sobre o prazer da leitura que vale a pena ser visto!

E por hoje é isso!

Beijos "entalados" pra todos!!! Explico-lhe-lhes: aquela dor na lateral do meu pulso é, agora confirmado, tendinite e desde terça estou usando a tala "joinha" (que imobiliza o dedão da mão direita e o pulso). É só por 3 meses... Males da vida moderna: É a tendinite do mouse, é mole????

Esta é a historia de um homem a quem eu definiria como um buscador..

.Um buscador é alguém que busca, não necessariamente alguém que encontra. Também não é necessariamente alguém que sabe o que esta buscando; é simplesmente alguém para quem sua vida é uma busca permanente.

Um dia o buscador sentiu que devia ir a cidade de kammir, de maneira que abandonou tudo e partiu. Após dois dias de marcha em empoeirados caminhos, lá longe divisou a cidade de Kammir. Um pouco antes de chegar a cidade, chamou-lhe poderosamente a atenção uma colina que se encontrava à direita do caminho.

Ela estava coberta de um verde maravilhoso, com numerosas arvores, pássaros e flores encantadoras tudo estava rodeado por uma pequena cerca envernizada. Uma pequena porta de bronze o convidava a entrar. De repente sentiu que esquecia da cidade e não resistiu à tentação de descansar um momento naquele lugar.

O buscador atravessou o portal e começou a caminhar lentamente entre as brancas pedras distribuídas como que aleatoriamente entre as arvores. Permitiu que seus olhos pousassem como borboletas em cada detalhe desse paraíso multicolor. Seus olhos eram olhos de um buscador e, talvez por isso, descobriu sobre uma daquelas pedras aquela inscrição:

"ABDUL TAREG VIVEU 8 ANOS, 6 MESES, 2 SEMANAS E 3 DIAS."

Sentiu-se um pouco angustiado ao perceber que essa pedra não era simplesmente uma pedra, era uma lápide. Sentiu pena ao pensar em uma criança tão nova enterrada naquele lugar.

Olhando ao redor, o homem se deu conta de que a pedra seguinte também tinha uma inscrição. Aproximou-se e viu que estava escrito:

"YAMIR KALIB, VIVEU 5 ANOS, 8 MESES E 3 SEMANAS." O buscador sentiu-se terrivelmente transtornado. Esse belo lugar era um cemitério e cada pedra era uma
tumba. Uma por uma começou a ler as lápides. Todas tinham inscrições similares: um nome e o exato tempo de vida do morto. Porém, o que lhe causou maior espanto foi comprovar que quem mais tinha vivido, apenas ultrapassava os anos...

Invadido por uma dor muito grande, sentou-se e começou a chorar. A pessoa que tomava conta do cemitério, que nesse momento por ali passava, aproximou-se.
Permaneceu em silêncio enquanto olhava o homem chorar e, após algum tempo, perguntou-lhe se chorava por alguma pessoa da família. Ele respondeu:

-- Não, ninguém da família. O que se passa nessa cidade? Que coisa tão terrível acontece aqui? Por que tantas crianças mortas enterradas neste lugar? Qual a
horrível maldição que pesa sobre essas pessoas que as obrigou a construir um cemitério de crianças?

O velho sorriu e falou:

-- Pode acalmar-se. Não existe nenhuma maldição. O que acontece é que aqui temos um antigo costume que lhe contarei... Quando um jovem completa seus quinze anos, ganha de seus pais uma caderneta, como esta que eu mesmo levo aqui, pendurada no meu pescoço, é uma tradição entre a gente, que a partir desse momento, cada vez que você desfruta intensamente de alguma coisa, abre sua caderneta e escreve nela: à esquerda, o que foi desfrutado; à direita, o tempo que durou o prazer. Conheceu uma moca e se apaixonou por ela?

Quanto tempo durou essa enorme paixão e o prazer de conhece-la? Uma semana? Duas? Três semanas e meia? E depois? A emoção do primeiro beijo, quanto durou? O minuto e meio do beijo? Dois dias? Uma semana? E a gravidez ou o nascimento do seu primeiro filho? E o casamento dos amigos? E a tão desejada viagem? E o encontro com o irmão que retorna de um longínquo país? Quanto tempo desfrutou dessas situações? Horas dias? Assim, vamos anotando na caderneta cada momento que desfrutamos... Cada momento. Quando alguém morre, é nosso costume abrir a caderneta e somar o tempo desfrutado para gravá-lo sobre a pedra, porque este é,para nos,
O ÚNICO TEMPO VIVIDO.

O Ano Novo chegou.. festas, comidas, bebidas, férias que mais cansam do que descansam e aquela tal preguiça que a nossa querida Marta descreveu abaixo nos pegam com tudo.
Nada melhor então do que fazermos um relaxamento para poder equilibrar corpo, mente e espírito e encarar esse início de ano com mais disposição.
Vou colocar para vocês aqui uma lista com ordens rapidas para um pequeno relaxamento que pode ser feito em casa mesmo...
Espero que aproveitem bastante...

Lista rápida de ordens

 

BRAÇOS - Estique seus braços na direção dos pés. pare. Sinta seus ombros mais baixos, o pescoço mais longo.

COTOVELOS - Abra-se para fora e pare. Sinta os braços separados do corpo e o ângulo formado pelos cotovelos. Os braços devem descansar o apoio.

MÃOS - Estenda os dedos e apoio-os, sinta-os distendidos, afastados e relaxados.

PERNAS - Vire seu quadril para o lado de fora. Sinta suas pernas relaxarem, suas coxas viradas para fora relaxadas.

PÉS - Estenda os pés para longe, alongando-os e pare. Sinta seus pés pesados e soltos.

CORPO (TRONCO) - Cole seu corpo no chão e pare. Sinta o cotato do corpo no chão (apoio).

CABEÇA - Cole a cabeça no apoio e pare.

Mantenha o ritmo da respiração lenta.

QUEIXO - Faça pressão com o queixo para baixo e solte. Sinta o queixo pesado, os dentes afastados e os lábios frouxos.

LÍNGUA - Pressione a língua para baixo e pare. Sinta a garganta solta e livre.

OLHOS - Mantenha-os fechados e parados. Sinta as pálpebras relaxando suavemente. Desfrute do escuro provocado por elas.

VOLTA - Estenda e estire os membros e o corpo em todas as direções.
Não se apresse. Sente-se devagar e espere um pouco antes de levantar-se.

Um beijo grande a todos e agora quem vai fazer esse relaxamento sou eu, afinal preciso de muito equilíbrio pra conseguir manter meus 2 sites, 4 blogs e alguns sites e templates em que estou trabalhando... Ninguém é de ferro não??
Bom relaxamento a todos...

Preguiça? Quem não tem...

Começo de ano a única coisa que vem na mente de todo brasileiro é o fato de iniciar um novo ano, novas expectativas, esperanças e resolver algumas pendências.
Será que vc é diferente?
No início do ano, a preguiça me consome, afinal não só eu, mas só em imaginar que  temos que reorganizar nossa vida já me dá preguiça.Fala sério, vc não acordou no dia primeiro pensando assim: Lá vem um ano novo, mtas coisas pra se acertarem...
Posso citar exemplos hipotéticos, Sra Claudia deve estar pensando no curso que irá concluir, tem que se administrar pra isso, já Label, hummmmm, que será que ela andam pensando? depois que esteve em Porto Seguro , perdi o contato.. eu sem net e ela npensando em axé, aí que preguiça.... risos. Agora eu e Sabrina só pensamos  em concursos e não dá nem pra curtir a preguiça, pois se não estudar , não se tem aprovação.
Devo resaltar que as vezes a preguiça é algo saudável, é o jeitinho que o corpo anda dizendo que está cansado, agora se a preguiça persistir, aí sim, já não é mais preguiça e sim algo que vc deverá tomar cuidado.Nem vou citar patologias, afinal estamos no  começo do ano pq pensar no pior?
Bem, estou de volta, espero que esse ano eu consiga dar mais atenção ao povo que nos ler, infelizmente to na pendência ainda da net, e isso não se trata de preguiça , mas fator de din din. Bjos a todos e que esse ano seja excelente!

POST BY MARTA

Antes de mais nada, feliz ano novo para todos!!! Que o ano de 2006 venha cheio de felicidades, realizações, um pouco mais de paz e tudo mais de bom pra todos! Ah, e com um novo emprego pra mim e pra alguns milhares de brasileiros...

Vivemos hoje em um mundo competitivo, onde as pessoas cada vez mais correm pra fazer tudo ("Tempo é dinheiro", dizem por aí), gerando cada vez mais stress e nervosismo. Não raras vezes no meio dessa confusão as pessoas se esquecem de algo muito importante pra nossas vidas, que torna os ambientes mais leves e menos estressantes: a gentileza!
Não se trata de nada muito cabeludo, gestos simples, como um "muito obrigado", "de nada", "como vai", "boa tarde", "posso ajudar?", deixar quem está com pressa passar à frente, lembrar do aniversário de um colega, dar um presente pra uma pessoa querida (sem nenhum motivo em especial), dentre outros já faz toda a diferença. Um pequeno ato, reverbera em outro, que reverbera em outro e assim por diante... De pequenos em pequenos atos "do bem" alguma coisa grande acontece, afinal grandes mudanças começam com pequenos gestos! Sejamos mais gentis em 2006 (e em 2007, 2008, 2009...)!!!

Mais algumas sobre a gentileza:

- Em 1996 em Tóquio, foi fundado o "Movimento Mundial pela Gentileza" (World Kindness Movement), com o propósito de deixar o mundo um pouco mais amável, acreditando no potencial transformador de pequenos gestos. Pra participar desse movimento ninguém precisa pagar nada, nem se cadastrar, é só começar a ser gentil com seu próximo!!!
- Esse movimento já chegou ao Brasil através da Associação Brasileira de Qualidade de Vida;
- Dia 13 de novembro é o dia mundial da gentileza :-);
- "Gentileza gera gentileza" - Já ouviram falar do Profeta Gentileza??? Vale a pena conhecer essa história dessa pessoa que já foi tema de samba enredo no Rio, virou tema de documentário e música da Marisa Monte.

Abraços pra todos e até daqui a 15 dias!

PS: Pessoal, continuo sumida, devido à dor no pulso... Ainda à espera de uma consulta no ortopedista!